Kursangebote - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Infoabend zu dem MBSR Kurs Herbst 2019
23.09.2019
Montagabend von 19:00 - 20.00 Uhr
Praxis Dr.Herrmann-Straße 21, 65462 Ginsheim-Gustavsburg
MBSR-Kurs 8 Wochen (inklusive Achtsamkeitstag)
20.10.2019 - 08.12.2019
Sonntagabend von 18.30 - 21.00 Uhr
Raum für Kurse, Darmstädter Landstraße 99, 65462 Ginsheim-Gustavsburg
Kosten: 310,- Euro (anteilige Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich)
Arbeitsmaterialien, CDs und Kursunterlagen werden zur Verfügung gestellt.
Achtsamkeitstag
23.11.2019
Samstag 11:00 - 17:00 Uhr
Kettelerhaus, Schwedenschanze 5, 65462 Ginsheim-Gustavsburg
Kosten: 45,- Euro*
"Das Wichtigste ist, sich an das Wichtigste zu erinnern."
(Eine Weisheit, die beinhaltet, sich immer wieder zu fragen, was wirklich Wert in unserem Leben hat).
Es ist keine Vorerfahrung bezüglich Meditation notwendig. Es bedarf allerdings der Bereitschaft, sich regelmäßig Zeit für sich zu nehmen und sich auf die tägliche Übungspraxis einzulassen.
Infoabend zu dem MBSR Kurs 2020
13.01.2020
Montagabend von 19:00 - 20.00 Uhr
Praxis Dr.Herrmann-Straße 21, 65462 Ginsheim-Gustavsburg
MBSR-Kurs 8 Wochen (inklusive Achtsamkeitstag)
27.01.2020 - 23.03.2020
Montagabend von 18.30 - 21.00 Uhr
Raum für Kurse, Darmstädter Landstraße 99, 65462 Ginsheim-Gustavsburg
Kosten: 310,- Euro (anteilige Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich)
Arbeitsmaterialien, CDs und Kursunterlagen werden zur Verfügung gestellt.
Achtsamkeitstag
07.03.2020
Samstag von 11.00 - 17.00 Uhr
Kettelerhaus, Schwedenschanze 5, 65462 Ginsheim-Gustavsburg
Kosten: 45,- Euro*
Vertiefungsabende (für diejenigen, die schon einen MBSR-Kurs gemacht haben)
An den Vertiefungsabenden praktizieren wir gemeinsam in geleiteten Sitzmeditationen und Übungen mit einem Thema, z.B. Selbstannahme, Freundlichkeit mit uns selbst und anderen, Dankbarkeit, Praxis im Alltag.
03.12.2018; 21.01.2019; 11.03.2019; 29.04.2019; 24.06.2019; 02.09.2019; 21.10.2019; 09.12.2019
montags
jeweils 19.30 Uhr
Praxis Dr.Herrmann-Straße 21, 65462 Ginsheim-Gustavsburg
Bitte mit Voranmeldung!
Kosten (pro Abend): 15,- Euro*
Achtsamkeitstraining am Wochenende (2020)
13.03.20 - 15.03.20
Freitag: 18:15 - 20:30 Uhr
Samstag: 14:00 - 18:00 Uhr
Sonntag: 9:30 -12:45 Uhr
VHS-Mainz Innenstadt
Anmeldung über VHS-Mainz
Zen und Achtsamkeit (Herbst 2019)
ab 15.10.2019 -10.12.2019 (8 Abende) nicht am 22.10.19
dienstags
jeweils 20:00 Uhr -21:30 Uhr
VHS - Mainz-Innenstadt
Anmeldung über die VHS-Mainz
Einzelcoaching in Stressbewältigung (MBSR) und in der Rückfallprophylaxe von Depressionen (MBCT)
Termine nach Absprache
Praxis Dr.Herrmann-Straße 21, 65462 Ginsheim-Gustavsburg
Kosten (pro Sitzung): 70,-Euro*
MBSR-Kursangebote für Firmen, Betriebe, Einrichtungen
(nach Absprache)
* Reduktion nach Absprache möglich
